W każdą środę, w ośrodku odbywają się zajęcia taneczne połączone z elementami Zumby. Treningi te odbywają się najczęściej na sali, ale także na świeżym powietrzu. Taniec ten spala naprawdę dużo kalorii, ponieważ oprócz zwykłych ćwiczeń aerobowych, dodawane są elementy salsy czy samby. Podczas treningu wykorzystywana jest bardzo dynamiczna muzyka, do której wykonywane są konkretne układy taneczne.

Uczestnicy bardzo chętnie uczestniczą w tego typu ćwiczeniach, dzięki któremu fundują sobie ogromną dawkę pozytywnych emocji i wzrost endorfin, czyli hormonów szczęścia. Taniec i mnóstwo spalonych kalorii pozytywnie wpływają na uczestników, którzy mają mnóstwo energii oraz dobrego humoru. Continue reading

Zmiana Rozmiaru Czcionki
Kontrast